学期计划:上半年工作重点主要放在新班基础项目训练和中级班提高项目训练。一方面,对于新学员主要规范其基本动作(八字动作,捣脚动作等),对于掌握纯熟的同学可以更进一步培养其技能。另一方面,对于提高班的同学,主要教授其编花技巧(蛇行,单脚支撑等)。 |
月目标 |
周目标 |
具体活动名称 |
8月份:
新班多数学员能自如滑行;提高班学员掌握八字和蛇行。 |
训练新学员护具轮滑鞋穿戴 |
穿戴训练 |
训练新学员站立、滑行。 |
站立训练 |
提高班学员巩固自如滑行(倒押弯)。 |
弯道训练 |
训练提高班学员八字和蛇行。 |
八字训练 |
9月份:
新班多数学员掌握正捣脚;提高班学员掌握单脚支撑。 |
新学员巩固基本滑行动作。 |
基本动作训练 |
训练新学员掌握正捣脚。 |
正捣脚训练 |
提高班学员巩固八字及蛇行。 |
蛇行训练 |
训练提高班学员单脚支撑。 |
单脚支撑训练 |
10月份:
新班多数学员掌握直线倒滑;提高班学员掌握单脚支撑起燕。 |
复习正捣脚基本动作。 |
游戏课 |
复习正捣脚基本动作。 |
正捣脚训练 |
考核提高班学员八字及双脚蛇行。 |
八字训练 |
训练提高班学员单脚支撑和起燕。 |
起燕训练 |
11月份:
重点培养新班后进学员技能培养。其他学员巩固训练。 |
重点纠正新学员中掌握较差者。 |
调整训练 |
重点纠正新学员中掌握较差者。 |
调整训练 |
重点纠正提高班学员中掌握较差者。 |
调整训练 |
重点纠正提高班学员中掌握较差者。 |
调整训练 |
12月份:
强化训练,准备下学期列队表演。 |
考核新学员正滑及弯道捣脚。 |
考核 |
考核提高班学员单脚支撑及起燕。 |
考核 |
表演队培训 |
排练 |
表演队培训 |
排练 |